神经衰弱去天津市哪家医院专业

　　神经衰弱的患者正在每年递增，虽然大多数患者会自行恢复，但没有得到及时调整治疗，后果是非常严重的，将有许多并发症状，如肌肉紧张疼痛，植物神经紊乱，神经衰弱去天津市哪家医院专业?

　 神经衰弱的自我治疗方法

　　正确认识自己

　　在身体，智力，社会的灵活性应该都知道一个人的限制尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　自我调节，有张有弛

　　合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　培养乐观的性格

　　只要你养成良好的性格，诚心诚意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　加强自身修养

　　以适当的方式来发泄自己内心的不满和抑郁，缓解精神抑郁症和精神压力。家庭和身边的人，努力为其营造一个和谐的环境，使生活更轻松，愉悦的感受，减轻负担，有利于早期治疗。

　　促进整体利益

　　从大事来考虑，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽广的胸怀对待他人，相互理解，相互理解，防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系，同事关系，邻里或下级的关系，尤其如此。

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